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Quelle est la vitesse maximale d’un nageur en km h ?
v = (Pm*Ep) /D
Quelle est la meilleure façon de respirer lorsque vous avez des problèmes ?
Il est normal d’avoir de la difficulté à respirer pendant que vous faites de l’exercice ou que vous pratiquez une activité physique intense. S’enrouler après une course n’est pas une source d’alarme, par exemple. Vous pourriez également avoir de la difficulté à respirer en raison d’un nez bouché ou d’un rhume. Toutefois, à l’exception de l’exercice et de la congestion …
Comment faire une bonne séance de natation ?
Si vous débutez dans la natation, vous pouvez aller à la piscine et nager en continu sur 100, 200, 500 ou même 1 000 mètres. Bien qu’il n’y ait rien de mal à cela, des séances d’entraînement structurées vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Est-il bon de s’étirer tous les jours ?
Trop de coureurs, d’haltérophiles et d’autres athlètes dévoués considèrent les étirements comme une corvée. Mais la vérité est que les étirements ont toutes sortes d’avantages supplémentaires pour la santé, au-delà de simplement amorcer vos muscles et vos articulations pour l’action, de refroidir votre corps et d’augmenter votre amplitude de mouvement. Les étirements favorisent la circulation sanguine, réduisent le risque de …